عشـــرة مبـــادىء أساسيـة لســـلام النفــس
اولا:لا تتدخـل فى شئـون غيـرك إلا إذا طلب منك
أغلبنـا بيخلـق مشـاكل لنفسـة بتـدخـلة فى شئون غيرة ، نحن نفعل ذلك لأنة بطريقة ما نحن مقتنعيـن بأن طريقتنـا هى أفضل طـريقة ، تحليلنـا للأمور هو الأفضل أيضاً ، والذى لا يتفق مع تفكيـرنـا يجب أن ينتقـد ويوجهـة إلى الطريقة الصحيح وهو طريقنـا هـذا التفكيـر يلغـى وجود الشخصية وبناء علية وجـود الله الله خلق كل فـرد فينـا لة طـريقة متفـردة لا يوجد شخصان خلقـا يفكـرون ويتصرفون تماماً بنفس الطريقة كل الرجال والنساء كل يسيرون فى طريق خاص به والله يوجهم فى هذة الطرق فكـر فى أمورك الخاصة وستحتفظ بسلامك
ثانيا: أغفــــر وأنســـى
هذا من الوسائل القـوية للمسـاعـدة على سلام الذهن دائما بنختـزن الألم داخل قلـوبنـا تجـاة شخص أهـاننـا أو جـرحنـا وتـزيـد شكـوانـا وهـذا يـؤدى إلى فقـدان السـلام ، يتطور الى قـرحة فى المعـدة، الى ارتفـاع فى ضغط الـدم هـذة الإهـانة أو الـجرح يحـدث مـرة واحـدة واستمـرار الشعور بالظلم يظـل إلى الأبـد كلمــا أستمرينـا فى تـذكـرة تخـلص من هـذة العـادة السيئـة ، الحيـاة قصيـرة جـداً لتضيعهــا فى تفــاهــات ســـامـح وأنســى وتقــدم للأمــام أستمتـع بجمـال العطــاء والغفـــران
ثالثاً:لا تسعـى وراء المـدح و التقــديــر
هـذا العـالم ممتلـىء بالآشخـاص الانانييـن ، نادراً ما يمـدحـون أى شخص بـدون دافــع شخصى لديهـم، ربمـا يمـدحـوك اليــوم لأنـك فى وضــع قــوة ، ولكـن قـريبـاً عنـدما تكـون بـدون القـوة ، سينســوا كل إنجــازاتــك وسيبـدأوا فى البحــث عن أخطــائــك لمــاذا تقتــل فى الكفــاح من أجـــل الحصــول على مــدحهـــم؟؟ مـدحهـم لا يستحـق كل هـذة المشقــة قــم بعملــك بإخــلاص وبــأمـانة
رابعا:لا تكـــن غيــــور
لقـد أختبـرنـا جميعـا كيـف أن الغيـرة تستطيـع أن تفسـد سلام النفس أنت تعلـم أنك تعمـل أكثـر من زملائـك فى العمـل ولكن أحياناً هم يحصلون على ترقيـة أن لا تحصل عليها تبــدأ عمـل خـاص لسنـوات طـويلـة ولكن لا يحـالفـك النجـاح مثل زميلـك فى نفس المجـال وبـدأة من عـام واحـد فقـط ، هنـاك امثلـة كثيـرة فى الحيـاة يوميــاً نقـابلهـا ، هـل يجـب علينـا أن نغيـر ؟ لا . تـذكـر أن حيـاة كل واحـد تشكلـت بقـدرة أو قــدرها والتـى أصبحـت واقعة أو واقعهـا الآن إذا كـان مكتــوب لـك أن تكــون غنــى ، لن يوجد شىء فى العالم يستطيع أن يمنع ذلك وإذا كـان غيـر مقـدر لك ذلـك ، لا أحـد سيستطيـع أن يسـاعـدك أيضاً لــن تحصـل على شىء بلــومــك للأخــرين علــى فقــرك الغيــرة لــن تــصل بك إلــى شـىء ولكنهـا فقـط ستفقــدك سلام نفســك
خـامسا:غيــر نفسـك طبقــا للجـو المحيـط بك
إذا إردت أن تغيـر الجـو المحيط بـك بمفـردك ، هـــذة المحاولات ستفشــل بـدلاً من ذلـك غيــر نفســك لتتــلائــم مع البيـئة المحيطـة وبمجـرد ما تقـوم بـذلك البيئـة التـى كانت غيـر صـديقـة لك ، ستجـدها تتغيـر وتصبـح متجـانسـة ومتـلائمــة
سادساً:تقبـــل الــذى لا تستطيــع أن تغيــــرة
هـــذة أحســن الطــرق لتحـويــل الضرر إلى نفـــع يوميــاً نتقــابــل مـع أشيــاء كثيــرة غيــر منــاسبـــة ، من أمـراض مزمنـة ، غضــب ، أحـداث خـارجـة عن إرادتنـا وتحكمنـا إذا لـم نستطيــع أن نغيــرهـا أو نتحكــم فيهــا ، يجــب أن نتعـايش معهـا يجـب أن نتعــلم أن نتقبلهــا بســرور ثــق فى نفســك وستحصـد وقـت صبــرك، القــوة الداخليـة وقوة الإرادة
سابعاً:لا تــأكـل أكثــر من إمكــانيتـــك على المضـــغ
هـــذة يجــب دائمــاً أن نتـذكـرهـا كثيـراً مــا نحــرص على الحصــو على مسئــوليــات أكثــر من إمكــانيتنــا ثــم لا نستطيــع أن نتحملهـــا وهـذا بيحـدث لإرضـــاء ذاتـــك إعـــرف حــدودك ، لمــاذا تــأخــذ أعبــاء إضــافيـة من الممكــن أن تـزيـد من قلقــك أنت لــن تحصـل على سـلامك النفسـى بـزيـادة نشـاطـك الخـارجى قلــل من إرتباطك بالاشـياء وفــر بعــض الوقـت فى الصــلاة، مراجعـة أفكــأرك ، والتــأمــل هــذا سيقــلل من حجــم الأفكــار فى ذهنــك وتســاعــدك على الإستــرخــاء الــذهــن الغيـر لمـزدحم ينتــج سـلام نفس رائــع
ثامنــاً : تــــأمـــل بــإنتظـــام
التـــأمل بيهـــدىء النفــس ويطــرد كل تشــويــش للأفكــار هــذا هـو أعلــى مستــوى لســلام الـنفـس حــاول وأختبــر نفســك إذا خصصــت نصـف سـاعة من يــومـك فى التـأمل ، ستقضـى باقى الثـلاثة وعشـرون ساعة ونصـف فى هــدوء النفــس ولــن ينــزعــج ذهنــك بسهــول مثــل ســابقــاً وستحصــل فى فــوائـد من محــاولـة زيــادة فتــرة التــأمـل اليــوميــة ربمــا ستعتقــد أن هــذا سيتعــارض مع أعمــالك اليــوميــة علــى العكــس ، هــذا ســوف يــزيــد من كفــائتــك وامكــانيتــك فى الحصـول على نتـائج أفضـل فى وقــت أقـــل
تاسعــاً: لا تتـــرك ذهنـــك فــارغ أبــداً
الــذهـــن الفــارغ هــو معمــل للشيطــان كــل الأفكــار الشيطــانيـة تبــدأ من الـذهــن الفــارغ أحــرص دائمـــا على شغـــل ذهنـــك بإفكـــار إيجــابيـــة شــــىء جــديــر بالإهتمـــام ، قــم بمتــابعـة هــوايـة مــا أعمـــل شــىء يشغــل إهتمـــامــك يجــب أن تقـــرر مـــا هـــو الثميـــن لـــك المـــال أم راحـــة النفــــس؟؟؟؟؟ ربمـا لــن تحصـل على المـال من خـلال هــوايتــك مثــل العمــل الأجتمــاعــى أو النشــاط الدينــى ولكنــك ستشعــر بأنــك قــد حققـت أو أنجــزت شـــىء حتــى وأنت مــرتــاح جسـديــاً أشغــل نفســك فى قـــراءات مفيــدة أو فى تســابيــح روحيــة للرب الألهه
عاشــراً:لا تمـــاطــل و لا تنــدم
لا تضيــع الــوقــت فى أفكــار مـطولــة " هـل كـان يجــب أم لا " والأيــام تمــر ثم الأشهـر ثــم السنــوات وتضيـع فى أفكــار عـديمـة الفـائـدة لــن تستطيــع أبــداً أن تخــطط أكثــر لأنـك لــن تعــلم كــل أحــداث المستقبـل قيـــم وقتــك و قـــم بــأعمــالك التى تحتاج ان تقـوم بهـا لايهــم إذا كنــت قــد فشــلت هــذة المــرة ، تستطيــع أن تتعلــم من أخطــائــك وتنجــح فى المــرة القـادمــة الرجــوع إلــى الــوراء والقــلق لــن يقــودك إلـى شىء تعــلم من أخطــائــك ولــكــن لا تطيــل التفكيـر فـى مــاضيــك لا تنـــــدم مهمــا حــدث هــو كــان قــدرك أن يحــدث بهــذة الطــريقــة لا تبكــى على اللبـــن المسكـــوب
اولا:لا تتدخـل فى شئـون غيـرك إلا إذا طلب منك
أغلبنـا بيخلـق مشـاكل لنفسـة بتـدخـلة فى شئون غيرة ، نحن نفعل ذلك لأنة بطريقة ما نحن مقتنعيـن بأن طريقتنـا هى أفضل طـريقة ، تحليلنـا للأمور هو الأفضل أيضاً ، والذى لا يتفق مع تفكيـرنـا يجب أن ينتقـد ويوجهـة إلى الطريقة الصحيح وهو طريقنـا هـذا التفكيـر يلغـى وجود الشخصية وبناء علية وجـود الله الله خلق كل فـرد فينـا لة طـريقة متفـردة لا يوجد شخصان خلقـا يفكـرون ويتصرفون تماماً بنفس الطريقة كل الرجال والنساء كل يسيرون فى طريق خاص به والله يوجهم فى هذة الطرق فكـر فى أمورك الخاصة وستحتفظ بسلامك
ثانيا: أغفــــر وأنســـى
هذا من الوسائل القـوية للمسـاعـدة على سلام الذهن دائما بنختـزن الألم داخل قلـوبنـا تجـاة شخص أهـاننـا أو جـرحنـا وتـزيـد شكـوانـا وهـذا يـؤدى إلى فقـدان السـلام ، يتطور الى قـرحة فى المعـدة، الى ارتفـاع فى ضغط الـدم هـذة الإهـانة أو الـجرح يحـدث مـرة واحـدة واستمـرار الشعور بالظلم يظـل إلى الأبـد كلمــا أستمرينـا فى تـذكـرة تخـلص من هـذة العـادة السيئـة ، الحيـاة قصيـرة جـداً لتضيعهــا فى تفــاهــات ســـامـح وأنســى وتقــدم للأمــام أستمتـع بجمـال العطــاء والغفـــران
ثالثاً:لا تسعـى وراء المـدح و التقــديــر
هـذا العـالم ممتلـىء بالآشخـاص الانانييـن ، نادراً ما يمـدحـون أى شخص بـدون دافــع شخصى لديهـم، ربمـا يمـدحـوك اليــوم لأنـك فى وضــع قــوة ، ولكـن قـريبـاً عنـدما تكـون بـدون القـوة ، سينســوا كل إنجــازاتــك وسيبـدأوا فى البحــث عن أخطــائــك لمــاذا تقتــل فى الكفــاح من أجـــل الحصــول على مــدحهـــم؟؟ مـدحهـم لا يستحـق كل هـذة المشقــة قــم بعملــك بإخــلاص وبــأمـانة
رابعا:لا تكـــن غيــــور
لقـد أختبـرنـا جميعـا كيـف أن الغيـرة تستطيـع أن تفسـد سلام النفس أنت تعلـم أنك تعمـل أكثـر من زملائـك فى العمـل ولكن أحياناً هم يحصلون على ترقيـة أن لا تحصل عليها تبــدأ عمـل خـاص لسنـوات طـويلـة ولكن لا يحـالفـك النجـاح مثل زميلـك فى نفس المجـال وبـدأة من عـام واحـد فقـط ، هنـاك امثلـة كثيـرة فى الحيـاة يوميــاً نقـابلهـا ، هـل يجـب علينـا أن نغيـر ؟ لا . تـذكـر أن حيـاة كل واحـد تشكلـت بقـدرة أو قــدرها والتـى أصبحـت واقعة أو واقعهـا الآن إذا كـان مكتــوب لـك أن تكــون غنــى ، لن يوجد شىء فى العالم يستطيع أن يمنع ذلك وإذا كـان غيـر مقـدر لك ذلـك ، لا أحـد سيستطيـع أن يسـاعـدك أيضاً لــن تحصـل على شىء بلــومــك للأخــرين علــى فقــرك الغيــرة لــن تــصل بك إلــى شـىء ولكنهـا فقـط ستفقــدك سلام نفســك
خـامسا:غيــر نفسـك طبقــا للجـو المحيـط بك
إذا إردت أن تغيـر الجـو المحيط بـك بمفـردك ، هـــذة المحاولات ستفشــل بـدلاً من ذلـك غيــر نفســك لتتــلائــم مع البيـئة المحيطـة وبمجـرد ما تقـوم بـذلك البيئـة التـى كانت غيـر صـديقـة لك ، ستجـدها تتغيـر وتصبـح متجـانسـة ومتـلائمــة
سادساً:تقبـــل الــذى لا تستطيــع أن تغيــــرة
هـــذة أحســن الطــرق لتحـويــل الضرر إلى نفـــع يوميــاً نتقــابــل مـع أشيــاء كثيــرة غيــر منــاسبـــة ، من أمـراض مزمنـة ، غضــب ، أحـداث خـارجـة عن إرادتنـا وتحكمنـا إذا لـم نستطيــع أن نغيــرهـا أو نتحكــم فيهــا ، يجــب أن نتعـايش معهـا يجـب أن نتعــلم أن نتقبلهــا بســرور ثــق فى نفســك وستحصـد وقـت صبــرك، القــوة الداخليـة وقوة الإرادة
سابعاً:لا تــأكـل أكثــر من إمكــانيتـــك على المضـــغ
هـــذة يجــب دائمــاً أن نتـذكـرهـا كثيـراً مــا نحــرص على الحصــو على مسئــوليــات أكثــر من إمكــانيتنــا ثــم لا نستطيــع أن نتحملهـــا وهـذا بيحـدث لإرضـــاء ذاتـــك إعـــرف حــدودك ، لمــاذا تــأخــذ أعبــاء إضــافيـة من الممكــن أن تـزيـد من قلقــك أنت لــن تحصـل على سـلامك النفسـى بـزيـادة نشـاطـك الخـارجى قلــل من إرتباطك بالاشـياء وفــر بعــض الوقـت فى الصــلاة، مراجعـة أفكــأرك ، والتــأمــل هــذا سيقــلل من حجــم الأفكــار فى ذهنــك وتســاعــدك على الإستــرخــاء الــذهــن الغيـر لمـزدحم ينتــج سـلام نفس رائــع
ثامنــاً : تــــأمـــل بــإنتظـــام
التـــأمل بيهـــدىء النفــس ويطــرد كل تشــويــش للأفكــار هــذا هـو أعلــى مستــوى لســلام الـنفـس حــاول وأختبــر نفســك إذا خصصــت نصـف سـاعة من يــومـك فى التـأمل ، ستقضـى باقى الثـلاثة وعشـرون ساعة ونصـف فى هــدوء النفــس ولــن ينــزعــج ذهنــك بسهــول مثــل ســابقــاً وستحصــل فى فــوائـد من محــاولـة زيــادة فتــرة التــأمـل اليــوميــة ربمــا ستعتقــد أن هــذا سيتعــارض مع أعمــالك اليــوميــة علــى العكــس ، هــذا ســوف يــزيــد من كفــائتــك وامكــانيتــك فى الحصـول على نتـائج أفضـل فى وقــت أقـــل
تاسعــاً: لا تتـــرك ذهنـــك فــارغ أبــداً
الــذهـــن الفــارغ هــو معمــل للشيطــان كــل الأفكــار الشيطــانيـة تبــدأ من الـذهــن الفــارغ أحــرص دائمـــا على شغـــل ذهنـــك بإفكـــار إيجــابيـــة شــــىء جــديــر بالإهتمـــام ، قــم بمتــابعـة هــوايـة مــا أعمـــل شــىء يشغــل إهتمـــامــك يجــب أن تقـــرر مـــا هـــو الثميـــن لـــك المـــال أم راحـــة النفــــس؟؟؟؟؟ ربمـا لــن تحصـل على المـال من خـلال هــوايتــك مثــل العمــل الأجتمــاعــى أو النشــاط الدينــى ولكنــك ستشعــر بأنــك قــد حققـت أو أنجــزت شـــىء حتــى وأنت مــرتــاح جسـديــاً أشغــل نفســك فى قـــراءات مفيــدة أو فى تســابيــح روحيــة للرب الألهه
عاشــراً:لا تمـــاطــل و لا تنــدم
لا تضيــع الــوقــت فى أفكــار مـطولــة " هـل كـان يجــب أم لا " والأيــام تمــر ثم الأشهـر ثــم السنــوات وتضيـع فى أفكــار عـديمـة الفـائـدة لــن تستطيــع أبــداً أن تخــطط أكثــر لأنـك لــن تعــلم كــل أحــداث المستقبـل قيـــم وقتــك و قـــم بــأعمــالك التى تحتاج ان تقـوم بهـا لايهــم إذا كنــت قــد فشــلت هــذة المــرة ، تستطيــع أن تتعلــم من أخطــائــك وتنجــح فى المــرة القـادمــة الرجــوع إلــى الــوراء والقــلق لــن يقــودك إلـى شىء تعــلم من أخطــائــك ولــكــن لا تطيــل التفكيـر فـى مــاضيــك لا تنـــــدم مهمــا حــدث هــو كــان قــدرك أن يحــدث بهــذة الطــريقــة لا تبكــى على اللبـــن المسكـــوب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق